Wir leben in einem Zeitalter der schnellen Veränderungen. Handys und Co machen uns jederzeit erreichbar und vielen Menschen fällt es schwer Arbeit und Privates zu trennen. Dies führt häufig zu Stresssymptomen. Dazu zählen die klassischen Verspannungen, Magen-Darm-Probleme, Burn-Out, Migräne, häufige Infekte etc.

In der Praxis möchten wir ihren Körper dabei unterstützen, wieder ein gesundes Gleichgewicht zu finden. In diesem Fall sind die Techniken der cranio-sacralen Osteopathie häufig hilfreich. Viele unserer Patienten sagen, dass sie sich danach so entspannt wie nach einem Kurzurlaub fühlen.

Um diesen positiven Effekt zu verlängern und/oder zu verstärken hat sich die Meditation bewährt. Damit steht auch im Alltag eine tolle Ergänzung der osteopathischen Behandlung bei Stress zur Verfügung. Wir haben in der Praxis die App von 7Mind getestet und sind begeistert. Hier wird man mit 7 minütigen geführten Meditationen gezielt in einen Zustand der Entspannung begleitet, was für viele Menschen einfacher ist, als alleine zu Meditieren.

Die Basis Version ist kostenlos, möchte man die App erweitern, kostet dies eine geringe Gebühr.

Gut zu wissen: Immer mehr Krankenkassen bezuschussen die App von 7Mind oder übernehmen die Kosten komplett. Mehr dazu finden Sie direkt auf der Seite von 7Mind.

https://www.7mind.de/krankenkasse

Wir bekommen übrigens keine Vergünstigung für diese "Werbung", sind aber von dem Nutzen der Meditation überzeugt und finden, dass 7Mind den Einstieg und das Dran bleiben extrem erleichtert!

Viel Spass und allseits gute Entspannung